上海中医养生，走进社区义务宣传

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对于中医养生，普通人处在一个概念阶段，中医养生理疗专注于祛湿，经络推拿以及疏通人体关节有一定的功效。解决亚健康的一种快速治疗手段。

近日，上海养生团队入驻社区宣传中医养生知识，宣传养生按摩的效果，并为社区的中老年人免费按摩和艾灸，特别是针对于湿气重，舌苔冗黄已经精神不振的人做艾灸按摩处理，祛湿部分湿气，让身体素质提升。

上海养生专家认为，祛湿是人体的一大要事。上海春季地处潮湿，不少人因此容易湿寒重，肩颈也容易堵塞。对按摩可以起到快速排湿疏通的功效。

一些中年入由于生活压力大，工作原因导致久坐久站问题；以及经常熬夜，抽烟及生活习惯不重视的人群。一定要养成做艾灸按摩，推拿养生的习惯。及时解决身体内残留的湿气，避免免疫力下降的后果。

夜上海中医养生，走进社区宣传养生，不仅仅让市民提高养生思维，更能学习一些自主的养生操知识。可以在空闲期间多做做简单的运动来提高身体的素质。